Traumatherapie – Somatic Experiencing (SE)
(Zur Zeit bin ich im letzten Ausbildungsjahr der SE Ausbildung)
Somatic Experiencing (SE) ist eine körperorientierte Methode zur Verarbeitung von Stress und Trauma. Sie richtet den Fokus auf das Nervensystem und die im Körper gespeicherten Erfahrungen.
Belastende Erlebnisse können im Nervensystem „gebunden“ bleiben und sich in Form von Anspannung, Überforderung oder wiederkehrenden Mustern zeigen. SE unterstützt dabei, diese gebundene Energie schrittweise und schonend zu lösen.
Durch achtsames Wahrnehmen von Körperempfindungen und inneren Prozessen kann das Nervensystem lernen, sich wieder zu regulieren. So entsteht mehr Sicherheit, Stabilität und Lebendigkeit.
Ich integriere Elemente aus Somatic Experiencing bereits in meine Behandlungen und befinde mich aktuell im letzten Ausbildungsjahr.
Diese Arbeit kann dich unterstützen bei:
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Stress und Überforderung
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den Folgen von belastenden oder traumatischen Erfahrungen
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innerer Unruhe oder Anspannung
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Ängsten
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dem Wunsch nach mehr Stabilität und Selbstregulation
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nach Unfällen